培训对象： 安全运维工程师、渗透测试人员（红队）、安全攻防爱好者、软件开发人员（培养安全意识）。
培训目标：
建立攻防视角： 以攻击者的视角审视企业系统，深入理解各类Web、系统、应用的漏洞原理与利用方法。
掌握渗透测试流程： 精通PTES标准，能够独立完成从信息收集、漏洞扫描、漏洞利用到后渗透的完整流程。
提升实战技能： 熟练使用Metasploit、Burp Suite、Nmap、SQLMap等主流渗透测试工具。
输出专业报告： 能够撰写高质量、可落地的渗透测试报告，为企业安全建设提供有效建议。
培训内容介绍：
一、渗透测试方法论： 讲解渗透测试的流程、标准（PTES, OWASP）、法律边界和道德规范。
二、信息收集（踩点）： 深入实战：使用搜索引擎、子域名挖掘、端口扫描、指纹识别等技术全面收集目标信息。
三、漏洞扫描与分析： 学习使用Nessus、AWVS、OpenVAS等工具进行自动化扫描，并对扫描结果进行人工验证和误报剔除。
四、Web漏洞深度挖掘（一）- SQL注入： 从原理到实战，掌握显注、盲注、报错注入等各类注入手法，利用SQLMap自动化利用。
五、Web漏洞深度挖掘（二）- XSS与CSRF： 深入讲解存储型、反射型、DOM型XSS的利用场景，结合CSRF进行组合攻击。
六、Web漏洞深度挖掘（三）- 文件上传与包含： 绕过各种上传限制（前端验证、MIME类型、内容检查），利用文件包含漏洞获取Webshell。
七、Web漏洞深度挖掘（四）- SSRF与XXE： 学习服务端请求伪造和XML外部实体注入的原理与内网渗透利用技巧。
八、权限提升： Windows/Linux系统内核漏洞提权、第三方软件提权、数据库提权等常见提权技术。
九、内网渗透与横向移动： 利用代理、端口转发等技术进入内网，通过哈希传递、票据伪造等手段进行横向移动。
十、Metasploit Framework高级应用： 熟练使用MSF进行漏洞利用、生成Payload、建立C2（命令与控制）信道。
十一、Burp Suite实战技巧： 从Proxy、Repeater、Intruder到Scanner和Extensions，全面掌握这款Web渗透神器。
十二、报告编写与复盘： 学习如何编写结构清晰、证据详实、修复建议可操作的渗透测试报告，并进行项目复盘总结。
